La canicule a lancé les hostilités dès le début de la saison estivale, et malgré quelques accalmies, il y a de grandes chances que les fortes chaleurs perdurent jusqu’à l’arrivée de l’automne. Pour ceux qui ne veulent pas rester enfermés chez eux, voici quatre solutions parfaites pour être au frais même à l’extérieur, et ce, en utilisant simplement son smartphone.

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Consultez les recommandations officielles en cas de canicule

La première chose à faire est ultra-simple : ouvrir son navigateur pour suivre les recommandations officielles en période de canicule. Pour vous faciliter la tâche, le gouvernement propose une page dédiée pour faire face aux vagues de chaleur à cette adresse.

Cette image est aussi très parlante, regroupant sept conseils pour se protéger des fortes chaleurs :

Rester au frais ou dans un lieu rafraîchi
Boire de l’eau, même si l’on n’a pas soif
Mouiller son corps
Fermer les volets et fenêtres
Manger équilibré
Prendre des nouvelles de ses proches les plus fragiles
Pratiquer une activité douce

On vous recommande ainsi de consulter les recommandations officielles sur smartphone pour avoir toutes les cartes en main pour supporter les fortes chaleurs, et d’avoir enregistré l’image ci-dessus pour ne jamais oublier les pratiques essentielles.

Trouvez facilement un coin d’ombre, un parc ou un café à proximité

Rester à l’intérieur pendant plusieurs jours de fortes chaleurs peut cependant être difficile, voire impossible, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles.

Pour ceux qui souhaitent faire un tour à l’extérieur, quelques applications peuvent être bien utiles afin de ne pas rester en plein soleil tout au long de la journée :

Shadowmap : affichant les zones d’ombre autour de vous tout au long de la journée
Google Maps : pour trouver un parc ou un café/bar ombragés

Deux solutions simples, mais qui peuvent tout changer pendant les gros pics de chaleur — notamment entre 11 h et 16 h.

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Repérez les fontaines à eau autour de vous grâce à votre smartphone

Toujours dans la veine des recommandations du gouvernement face à la canicule, il est important de s’hydrater tout au long de la journée. Une nouvelle fois, il est possible d’utiliser Google Maps pour trouver un bar à proximité.

Pour les plus économes, partir avec une grande gourde est le réflexe parfait. Cependant, vous allez rapidement la vider pour répondre à vos besoins en eau tout au long de la journée, bien plus importants à cause des fortes chaleurs.

Afin de remédier à ce problème, et ce, sans débourser un sou, l’application FreeTaps est là. Disponible sur Android et iOS, elle permet de visualiser directement les fontaines à eau potable autour de vous.

L’occasion de faire le plein tout au long de la journée, en échange d’un petit détour à pied.

Localisez des toilettes publiques pour vous rafraîchir rapidement

Trouver des toilettes publiques est aussi une très bonne idée pour profiter d’un coup de fraîcheur lors de la canicule et des fortes chaleurs. Effectivement, ces lieux ont presque toujours un lavabo à proximité, ce qui permet de se passer un coup d’eau sur le visage et les bras pour descendre en température.

Encore plus efficace : mouillez directement votre casquette pour profiter d’un coup de frais immédiat en la remettant sur votre tête.

Pour trouver des toilettes publiques, ICI toilettes est une application gratuite très efficace. Accessible sur iOS et Android, elle vous géolocalise et affiche les toilettes à proximité en un clin d’œil. Plus traditionnel, Google Maps marche aussi très bien pour cela.