Envie de maximiser vos performances en fractionné ? Ces 3 montres sportives sont faites pour vous
Le fractionné, une méthode d’entraînement très prisée des coureurs, consiste à alterner entre des phases de haute intensité et de récupération. Ce type d’exercice permet d’améliorer la vitesse, l’endurance et la capacité cardiovasculaire en peu de temps. Dans cet article, nous avons testé plusieurs modèles de montres de sport connectées et avons sélectionné les trois meilleures pour accompagner vos séances de fractionné. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, ces montres vous aideront à maximiser vos performances avec des fonctionnalités dédiées au suivi de vos entraînements.
Sur Les Numériques, nous testons la précision du suivi de la fréquence cardiaque lors de différentes séances sportives. D’une part, nous analysons une activité à effort continu, comme la course à pied, et d’autre part, un entraînement en fractionné, qui génère des pics cardiaques. Les résultats sont comparés à ceux obtenus avec notre ceinture pectorale de référence, la Polar H10, portée en parallèle durant les exercices. De plus, grâce à notre smartphone, nous confrontons les données GPS collectées lors des sorties extérieures (course à pied, vélo) avec celles enregistrées par la montre. Nous vérifions également la diversité des modes sportifs, la capacité de détection automatique des activités, ainsi que la pertinence des modes proposés.
Trois montres idéales pour le fractionné
Suunto Race S
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La Suunto Race S se distingue comme une montre de sport particulièrement performante pour le suivi de vos entraînements les plus intenses, notamment le fractionné. Son cardiofréquencemètre intégré a démontré une précision remarquable lors des tests spécifiques. En comparant ses mesures à celles d’une ceinture pectorale Polar H10, les résultats se sont avérés quasiment identiques, même lors des montées en puissance rapides.
La Suunto Race S, qui se positionne comme une montre 100 % sport, joue également sur son format compact, son écran Amoled lumineux et sur ses 95 activités sportives enregistrées. Surtout, son rapport qualité-prix finit de nous séduire sans grand mal.
Garmin Fenix 8
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La Garmin Fenix 8 excelle notamment dans le suivi des entraînements intensifs, comme le fractionné. Son cardiofréquencemètre intégré a démontré sa précision hors pair, si bien que ses données étaient identiques à celle de la ceinture pectorale de référence. Nous devons cette performance au nouveau capteur Elevate 5, également intégré aux Epix Pro et Fenix 7 Pro.
Bien que riche en fonctionnalités lifestyle grâce à son nouvel écran Amoled, son microphone et son haut-parleur, la Fenix 8 reste une experte pour les sportifs exigeants. Elle est sans conteste la meilleure montre multisports de Garmin.
Apple Watch Ultra 2
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Aussi bien montre lifestyle que montre sportive, la Apple Watch Ultra 2 se révèle être un outil performant pour le suivi d’activités physiques intenses, comme le fractionné. Son capteur cardiaque optique s’est montré réactif et fidèle aux fluctuations de la fréquence cardiaque, comparable à notre ceinture cardiaque de référence.
Bien qu’elle ne soit pas spécifiquement conçue pour concurrencer les montres sportives spécialisées comme Garmin et Suunto en termes de fonctionnalités dédiées et d’autonomie, l’Apple Watch Ultra 2 offre un suivi cardiaque précis et réactif, adapté aux exigences des séances de fractionné pour les utilisateurs intégrés à l’écosystème Apple.
